Mis Vínculos y Yo
Acompañamiento en No Monogamia Ética para relaciones más sanas y conscientes
En «Mis Vínculos y Yo» ofrecemos acompañamiento terapéutico en el contexto de la No Monogamia Ética, el poliamor y otras formas de relación no convencionales.
Retos comunes en relaciones no monógamas
Miedo a ser reemplazada/o
Los celos y el temor a perder el lugar en la relación pueden surgir incluso con acuerdos. Aprender a mirar esas emociones con amor propio es esencial.
Comunicación confusa
Cuando no hay un lenguaje común, expresar necesidades y escuchar al otro puede volverse un reto. La CNV ofrece herramientas para hablar sin herir.
Inestabilidad emocional
La ansiedad, el miedo o la tristeza a veces se intensifican en relaciones abiertas. Aprender a sostener tus emociones cambia toda la experiencia.
Confusión de acuerdos y límites
Pactar desde el cuidado y revisar límites con honestidad permite que cada vínculo se sienta seguro, valorado y respetado.
Historias que se parecen a la tuya
A veces, escuchar la experiencia de otras personas nos ayuda a poner palabras a lo que sentimos. Quizá encuentres aquí algo que también es tuyo.
¿A quién va dirigido?
Si estás viviendo y explorando Relaciones No Monógamas Éticas, con «Mis Vínculos y Yo» ofrecemos un servicio de Acompañamiento Terapéutico para ayudarte a mejorar las relaciones con tus vínculos. Sabemos que todas las relaciones son diferentes y pueden tener una multitud de dinámicas y desafíos. A continuación, te mostramos algunos ejemplos:
Relaciones Poliamorosas
Si mantienes varios vínculos amorosos al mismo tiempo y necesitas apoyo para equilibrar las dinámicas, te acompañamos en la gestión emocional, la comunicación y la clarificación de necesidades.
Parejas Swinger
Si practicas el intercambio de parejas y deseas mejorar la comunicación, la gestión emocional y la integración de experiencias, podemos ayudarte a crear un espacio más seguro y consciente.
Anarquía Relacional
Si vives tus vínculos fuera de jerarquías establecidas, te apoyamos en descubrir tus valores esenciales, gestionar miedos y construir acuerdos desde la autenticidad.
Red Poliamorosa
En redes con múltiples vínculos interconectados, facilitamos herramientas para la resolución de conflictos, el cuidado mutuo y la visibilización de cada vínculo dentro de la red.
Relaciones Abiertas
Si tienes una relación principal y otras conexiones, te ayudamos a equilibrar las dinámicas, definir acuerdos claros y sostener la conexión con cada persona desde el respeto.
Polisolteros
Si mantienes múltiples relaciones sin vínculo principal, te acompañamos a gestionar tiempos, emociones y comunicación, desde la autoescucha y el cuidado mutuo.
Relaciones Mono/Poli
Cuando uno es monógamo y otro no, trabajamos en el diálogo honesto, la empatía, la gestión emocional y la creación de un espacio común que respete ambos modelos.
Comunidad LGBTQ+
Ofrecemos un espacio seguro e inclusivo para explorar tus vínculos desde tus identidades y orientaciones. Te acompañamos sin juicio, reconociendo tu singularidad.
Desde Dónde Te Acompañamos
En Obrint la Parella, entendemos el acompañamiento como una presencia consciente, humana y sin juicios. No venimos a darte respuestas cerradas ni a encajar tu experiencia en modelos fijos. Venimos a caminar contigo, con respeto por tu ritmo, tu historia y tu forma de vincularte.
Nuestro enfoque se basa en herramientas que no solo nos permiten comprender las dinámicas relacionales, sino también estar al servicio de lo que está vivo en el presente, en ti y en tus vínculos. No trabajamos desde la corrección, sino desde la comprensión y el despertar de tu propia capacidad de habitar la relación desde el centro de ti.
Terapia Gestalt
A través de la Terapia Gestalt fomentamos la presencia, el darse cuenta y la responsabilidad emocional. Te ayudamos a conectar con lo que sientes, piensas y necesitas, cultivando una forma de estar más consciente en tus relaciones y en ti.
Comunicación No Violenta (CNV)
La Comunicación No Violenta nos permite crear espacios más empáticos y claros. Enseñamos a expresar lo que se siente sin herir, y a escuchar sin defenderse. Así, las relaciones pueden construirse desde la honestidad y el cuidado.
Autenticidad, Cuidado y Coherencia
Nos guiamos por una mirada que valora la autenticidad, el respeto y la escucha mutua. Te invitamos a habitar tus vínculos desde tu verdad, reconociendo tus límites, tus deseos y tu forma única de estar en relación.
Eneagrama y Diseño Humano
Utilizamos el Eneagrama y el Diseño Humano como mapas de autoconocimiento. Estas herramientas ayudan a comprender tus patrones relacionales, tu forma de vincularte y las dinámicas que surgen con tus vínculos.
Tacto Consciente y Trabajo Corporal
Integramos el Tacto Consciente como vía de conexión íntima y corporal. A través del contacto respetuoso y la presencia, facilitamos el reencuentro con el cuerpo, el deseo y la expresión emocional desde el cuidado mutuo.
Acompañamiento Integral
Adaptamos el acompañamiento a cada situación y tipo de vínculo. Ya sea en formato individual, de pareja o de red, buscamos ofrecerte herramientas y miradas que resuenen contigo y con lo que estás viviendo.
Espacio Inclusivo y Seguro
Ofrecemos un espacio terapéutico inclusivo, donde todas las identidades y orientaciones son bienvenidas. Nos comprometemos a cuidar tu singularidad, acompañarte sin juicio y favorecer una exploración libre y respetuosa.
Apoyo Continuo y Red en Crecimiento
Más allá de las sesiones, ofrecemos acompañamiento emocional entre encuentros cuando sea necesario. También sembramos los primeros pasos hacia una comunidad de apoyo, porque sabemos que no estás solo en tu proceso.
¿Cómo te acompañamos en la No Monogamia Ética?
En Mis Vínculos y Yo te ofrecemos un espacio terapéutico donde explorar tus relaciones no monógamas de forma más consciente, sana y auténtica. Tanto si estás viviendo el poliamor, la anarquía relacional o una relación abierta, aquí puedes contar con acompañamiento cercano y sin juicios.
01
Terapia Individual en No Monogamia Ética
Un espacio solo para ti.
Te acompañamos a poner palabras a lo que sientes, revisar tus vínculos y conectar contigo desde el autoconocimiento. Trabajamos juntas para que puedas vivir tus relaciones desde tu centro y con más claridad.
02
Terapia de Pareja en Relaciones Abiertas
Cuando el vínculo necesita atención.
A veces hace falta parar, mirarse y volver a escucharse. Te ayudamos a mejorar la comunicación, resolver tensiones y cuidar el amor cuando las cosas se mueven o se transforman.
03
Terapia de Vínculos
Cuando sois más de dos.
Ofrecemos sesiones con todos los miembros implicados, donde poder hablar con calma, revisar acuerdos y cuidar lo que os une. Aquí cada voz cuenta, y cada vínculo tiene su lugar.
04
Acompañamiento Emocional
También entre sesiones.
A veces algo se mueve entre encuentros, y tener a alguien al otro lado marca la diferencia. Ofrecemos seguimiento cercano, por si necesitas sostén en momentos clave del proceso.
05
Talleres y Seminarios
Aprender en compañía.
Organizamos encuentros sobre temas clave como los celos, los acuerdos o la comunicación no violenta, donde compartir vivencias y llevarte herramientas prácticas a tu día a día.
06
Tacto Consciente e Intimidad
El cuerpo también se comunica.
Proponemos experiencias desde el tacto consciente y el masaje para explorar la intimidad desde la presencia, la confianza y el respeto mutuo. Una vía para volver a sentirnos desde lo más real.
07
Recursos para relaciones no monógamas éticas
Seguimos contigo, también fuera.
Te damos acceso a contenidos que te acompañan en tu camino: guías, artículos, propuestas prácticas y materiales que te ayudan a seguir explorando a tu ritmo.
08
Grupos de Apoyo
Crear comunidad también es sanar.
Queremos abrir espacios donde compartir lo que vives, conectar con otras personas y sentirte parte de algo más grande. Estamos preparando esta red con mucho mimo.
Entre tantos hilos, a veces se enreda el alma… y también se puede volver a tejer.
Hay momentos en los que cuidar de ti es cuidar de todas tus relaciones.
Voces de parejas que han confiado en el proceso de Acompañamiento en No Monogamia Ética
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